自我状态_自我状态测验egpt解读

三个自我状态

父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。

人际沟通分析理论认为，人格由三种自我状态组成：父母自我状态、成人自我状态和孩童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。

自然型儿童自我状态：活泼、冲动、天真、行动力、贪玩和爱憎分明，就像是以自我为中心的婴儿一样追求快感并能充分表达自我的感情，当需求满足时，表现欢乐的情绪；当需求未能满足时，表现愤怒的情绪。

伯恩认为，我们内在都有三个自我状态，这三个自我状态分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。这三种自我状态分别表现在他们对外在事情或自己的内在状态的不同的感知、想法和行为的方式上。

保持客观。成人自我状态的一个标志就是能从客观的角度看待自己。这意味着你对自己没有偏见，能够理性思考，并从多个角度看待问题。 承担责任。成人自我状态要求你对自己的行为负责。

P-A-C 理论把个人的“自我”划分为“父母”、“成人”、“儿童”三种状态，这三种状态在每个人身上都交互存在，也就是说这三者是构成人类多重天性的三部份。

成人自我状态的个性特征是

客观和理智。成人自我状态，在这种状态当中的时候，人们能够理性分析和解决问题，不被情绪所困扰。

成人自我状态是自我状态中的第二种自我状态，其特点是：关心事实和数据，理性，注重选择，做决定时较为理性。

父母自我状态的个性特征是权威和优越感。“父母自我状态”是人们通过模仿自己的父母，或其他在心目中威信相当于自己父母的人物所获得的态度和行为状态。

成人自我状态的关键特征是，具备觉察能力，觉察自己，觉察环境。他能够接纳自己的所有，能够成为自己的“重要他人”，而不是总是寻求他人关注、以他人的态度来对自己做出评价。

父母自我的特点是教导、指责、负责任，儿童自我的特点是依靠、快乐、不负责任，成人自我的特点是理性、平衡。这三种自我如能够恰当地灵活运用，则人际关系就会比较适应，否则就会出现适应困难。

每个人都有三种“自我状态”

1、父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。

2、自然型儿童自我状态：活泼、冲动、天真、行动力、贪玩和爱憎分明，就像是以自我为中心的婴儿一样追求快感并能充分表达自我的感情，当需求满足时，表现欢乐的情绪；当需求未能满足时，表现愤怒的情绪。

3、伯恩认为，我们内在都有三个自我状态，这三个自我状态分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。这三种自我状态分别表现在他们对外在事情或自己的内在状态的不同的感知、想法和行为的方式上。

每个人都有三种自我状态,如何保持成人()?

父母自我状态。父母自我状态的一般表现是：当一个人处于自我状态时，其行为、思想和情感都复制了其父母或其他重要他人。而父母自我状态又分为营养性父母自我状态和控制型父母自我状态。

父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。

父母自我状态，指我们从父母或其他重要他人那里复制的思想、情感和行为。父母自我状态又分为控制型（评判型）父母自我状态和支持型（营养型）父母自我状态。

自我状态是什么意思?

艾瑞克·伯恩将人们的自我状态定义为：“一种思想与感觉一致的系统，借由一套相对应的行为模式呈现于外。”了解自我状态，对我们在每一个当下，调整自己做称职的父母至关重要。

成人自我状态。成人自我状态是自我状态中的第二种自我状态，其特点是：关心事实和数据，理性，注重选择，做决定时较为理性。

自然型儿童自我状态：活泼、冲动、天真、行动力、贪玩和爱憎分明，就像是以自我为中心的婴儿一样追求快感并能充分表达自我的感情，当需求满足时，表现欢乐的情绪；当需求未能满足时，表现愤怒的情绪。

自我状态是自我状态的理论是沟通分析的基础，艾伯恩将之定义为一个人外显的、可观察的心理状态。

一是父母自我状态，指我们从父母或其他重要他人那里拷贝来的思想、情感和行为。父母自我状态又分为：控制型父母自我状态和营养型父母自我状态。

儿童自我状态是一个人以自己过去（特别是年幼时）的方式思考、感觉并表现的部分。