容易晕车怎么办？6方法教你不晕车！

　　晕车是由于身体的平衡感觉与视觉感觉不一致所引起的，这种感觉通常在乘坐交通工具时出现，另外，环境闭塞、闷热、拥挤、汽油味重、休息不好、精神状态差、免疫力下降、过分紧张等，也容易引起晕车。

　　以下是一些减轻晕车的方法：

　　1.选择座位：在车辆中部或前部选座，因为这些位置晃动较小，避免坐在后部或车辆左右两侧的座位上。

　　2.放松身体：保持放松的状态，深呼吸或闭眼放松，可以减少身体的疲劳和紧张感。

　　3.避免读书或看屏幕：不要读书或者使用电子产品，因为这些动作会使眼睛的焦距改变，增加晕车的发生概率。

　　4.均衡饮食：避免过饥过饱，饮食要均衡，尤其是在出行前不要过度饮酒或饮茶，这些都可能导致晕车症状加剧。

　　5.吸氧：如果在高原地区乘坐车辆，可以使用吸氧器减轻高反症状，提高体内氧气含量。

　　6.药物缓解：在医生指导下可以使用一些药物缓解晕车症状，例如晕车贴、口服药物等。

　　总之，减轻晕车的方法包括选择座位、放松身体、避免读书或看屏幕、均衡饮食、吸氧、药物缓解等。应根据具体情况选择合适的方法，保持放松的状态，减少紧张感，可以有效缓解晕车症状。